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吃多了怎么消化得快

时间:2018-09-27 12:11 来源:网络

网友匿名网友说:

多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。

咖啡 咖啡因会刺激心跳,加快新陈代谢,有助消化。但咖啡喝多了易伤胃,营养师建议每日饮用不要超过3杯。

西梅 西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速消滞的佳品。

菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素,并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C,为每日需求量的40%,饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。

山楂水 将新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。

木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。

★纯天然排毒食物一览

由于各种农药的大量使用,人体内往往聚集不少的有毒物质,...

网友匿名网友说:

增加胃动力,再多多活动活动

网友匿名网友说:

吃健胃消食片,散步也可以

网友匿名网友说:

盘腿,最好是双盘

网友匿名网友说:

可以喝喝茶,散散步,稍微活动活动(刚吃完不要剧烈运动)

网友匿名网友说:

消耗的多。消化就快

网友匿名网友说:

去走7000步,基本就消化了

网友匿名网友说:

吃些水果 会消化快些


晚饭吃饭吃多了怎么办 怎么消化 可以不长胖
网友说:在晚饭吃完了以后,觉得撑了,可一站立半个小时,然后出去快步走走,超减肥的

榴莲吃多了,不消化怎么办
网友说:榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡,梨、西瓜都是很好的选择。不过,榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。另外,从中医的角度来看,榴莲性质热而滞,热气体质的人或喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲,否则会令病情恶化,对身体无益。而且榴莲也不宜与酒同食,以免引起食物性质相克,对身体造成损伤。

肚子吃撑了怎么办?怎么最快消化?
网友说:轻轻的闭上眼,坐好,或者是平躺着,自然呼吸,全身放松,想着肚脐那个地方,慢慢的想着过一会儿,胃肠自己可能会作出调谐。

饭吃多了,好撑啊 ,很难受,怎么快速消化一下
网友说:饭吃多了喝大麦茶促进消化慢速三步下肉吃多了喝些山楂水山楂水对笑肉类效好

金鱼吃多了,如何让它消化更快些
网友说:你好!金鱼饲养前辈很早就有“养鱼先养水”的经验之谈,这说明水质的好坏是会直接影响金鱼正常的生长发育。换水的目的也就在于清除水中污物(垃圾、鱼便及剩余饲料、陈腐杂质),保持水的清洁,调节水温,增加水中氧气,从而刺激金鱼的生长发育。 想养好金鱼,必须对养鱼水有一个初步的认识: 1.生水 指刚放出而未经晾晒处理过的自来水或井水。其水温常与养鱼池(缸)中的水温相差较大,里面含的氯气较多,这种水对金鱼危害极大。 2.新水 就是自来水或井水、泉水,经过晾晒静置沉淀2—3天左右的,并且与鱼池(缸)水温相等或相似的干净水。 3.陈水 就是鱼池(缸)中底部含有粪便、污物的脏水。包括池(缸)中长期未换的饲水。 4.老水 就是鱼池(缸)中清洁而呈嫩绿色、绿色、...

晚上吃多了有什么帮助消化么...运动可以么
网友说:不要喝水什么的,会把胃撑大。做点有氧运动吧。 腹部锻炼1.双脚分开站立,与肩等宽,两臂左右平举。上体前屈,用左手指去触碰右脚,右臂自然上举,两腿和两臂保持伸直,吸气—还原—呼气;再换手重复以上动作。10次为1组,每天做3~5组。2.双膝弯曲仰卧,脚掌平放,双手轻放于腹部进行深呼吸。吸气时尽量鼓腹,呼气时尽量收腹,反复进行。3.两臂向上伸直仰卧,两腿一齐上抬,膝、脚尖绷直。两腿与身体成90度,坚持3~5秒钟放下四肢。反复进行直至腹肌发酸。4.背对床面,双手撑床,两膝关节弯曲,两脚掌蹬住床,臀部尽量上抬。反复进行直至腹肌酸痛。5.患者站立,两脚轮流抬高,膝关节屈曲,大腿与身体成直角,然后放下,像原地踏步一样高抬腿走路。每日这样走100~250步。6.两手扶床跪在床上,胸...

东西吃多了喝酸奶真的可以助消化么?
网友说:酸奶准确来说并不是助消化,而是,加快你的肠胃蠕动,一方面是促进吸收,另一方面是加速代谢呢,所以喝酸奶后,通常会上厕所。因此,我们常说,喝酸奶是不会胖的。也因为它会排出毒素,所以说他有减肥功效。尽量在饭后一定时间内饮用,不宜空腹饮用,特别是清晨时空腹饮用 饮用酸奶的最佳时间是在饭后30分钟到2个小时之间。 酸奶饮用的最佳温度是10-12°C,在这种温度下,酸奶的口味较好。夏季酸奶的饮用温度可适当降低。 乳酸菌对身体有益,此外,可以将乳糖分解为人体更好吸收的半乳糖、葡萄糖,提高了吸收率。要知道,中国有相当一部分人缺失乳糖酶,叫做乳糖不耐症 餐后加杯酸奶很好,很多公司的午餐都是餐后水果或酸奶 但是你胃不好就最好不要喝冻得,并且不要...

吃多了,什么东西可以助消化
网友说:大师们说的很好,可我觉得不必要吃药吧?有这么严重?! 我也有类似的情况发生,我的经验是散步;加饮一杯葡萄酒。因为干红解百纳。 很有效的,试试吧。

吃多了不消化怎么办。
网友说:吃些具有促进消化的食物: 1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻泻作用,可防止老年人便秘。 3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激。 4、苹果 苹果既能止泻,又能通便。...

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